web analytics

Mijn persoonlijk verhaal, met vallen en opstaan. (Deel 1)

Sommigen onder jullie volgen me al van het prille begin in m’n zoektocht naar een gezonde en gebalanceerde levensstijl. Een weg met vallen en opstaan, nieuwe ontdekkingen en de zoektocht naar mezelf. Anderen komen nu pas toevallig op deze site terecht en denken dat ik de zoveelste quinoa trut ben. Daarom deze blogpost, zodat je mijn verhaal kan lezen, en de persoon achter al die gerechtjes met soms quinoa 😉 leert kennen.

Mijn verhaal begint in oktober 2013. Het moment dat m’n relatie na acht jaar eindigde en ik na zes jaar op m’n eigen benen te staan, terug thuis ging wonen. Aangezien m’n toenmalige vriend en ik samenwoonden en werkten (we hadden samen een bedrijf), diende ik van de ene dag op de andere ook op zoek te gaan naar een nieuwe job. Emotioneel was dat een zware periode want na acht jaar stabiliteit te hebben en deel uit te maken van een duo, stond ik er nu alleen voor. En ja, als je zolang in een relatie hebt gezeten, dan ga je op zoek wie je bent zonder hem, wat je wil in het leven en ja, je ontdekt je vrijheid terug.

Drinken en feesten.

2014 was het jaar dat ik voornamelijk in het uitgaansleven zat, er ging geen feestje voorbij of ik was van de partij. En daarbij hoorde ook alcohol, heel veel alcohol. Ik begon mezelf dan ook te verwaarlozen, leefde eigenlijk alleen maar toe naar het weekend zodat ik kon gaan dansen, drinken en vergeten… Doordat ik zo weinig sliep en overvloedig dronk, had ik geen fut meer om te gaan sporten of eigenlijk nog iets anders te doen dan feesten. Dat begon je gauw te zien en de weegschaal ging vlot omhoog. Ik kwam 20kg bij op een vijftal maanden en natuurlijk negeerde ik de weegschaal. Hoe je dat doet? Je gaat er gewoon niet meer opstaan. Ik was er heer en meester in. Natuurlijk maakte m’n moeder wel eens een opmerking dat ik wat was aangekomen, maar dat lachte ik altijd weg, of ik beet haar neus bij wijze van spreken af met een snerende opmerking. (Sorry mama)

Het keerpunt.

En toen kwam de klop, het besef. Dat keerpunt was voor mij het scheuren van mijn ligamenten in m’n linkervoet, een val die ik maakte na natuurlijk weer heel wat glazen op te hebben. Ik moest zes weken in het gips en daarna zes weken in een brace, de maanden nadien volgde heel wat kinesitherapie maar wat ik me vooral herinner, is de eenzaamheid na m’n val.

Mijn immobiliteit zorgde ervoor dat ik aan het bed gekluisterd zat en niet meer kon uitgaan. En op zo een moment begin je na te denken. Wat had ik het afgelopen jaar al bereikt? Wat is m’n uiteindelijke doel? En vooral: hoe komt het toch dat ik hier nu alleen zit? Waarom leer ik niet iemand nieuw kennen, genoeg vissen in de zee toch? Eén blik in de spiegel, wat foto’s van m’n afgelopen zonvakantie in bikini bekijken en de weegschaal vertelden me genoeg. Het was tijd dat ik er iets aan deed, dat ik m’n leven weer in handen nam.

De start van Ellen 2.0

In augustus 2014 nam ik me voor om werk te maken van de nieuwe Ellen, Ellen 2.0 zeg maar. Maar eerlijk, ik wou gewoon terug naar het goedlachse meisje dat ik was, die genoot van de kleine dingen in het leven, die vroeg in bed kroop om de volgende dag fris op haar werk te zitten en zich ook vol overgave op haar job smeet.  Ik wou niet langer het meisje zijn dat om 9u ’s morgens van de discotheek naar de Starbucks wandelde om daarna een hele dag in bed te gaan liggen. Ik nam me voor om alles stap voor stap te doen en te starten met de lastigste job: de strijd tegen de kilo’s.

Ik begon me te verdiepen in gezonde voeding, experimenteerde met gerechtjes, schrapte koolhydraten uit m’n voeding (niet mijn strakste plan) en begon te sporten (wat met een kapotte enkel een hele uitdaging is). En met vallen en opstaan won ik de strijd tegen de kilo’s. Ik zag er beter uit en ik voelde me ook veel beter in m’n vel. In tegenstelling tot wat ik dacht, kreeg ik net massa’s energie van al dat sporten en m’n gezonde voeding.image

Die eerste maanden heb ik heel veel gefaald, dat geef ik grif toe, ik gaf meer dan één keer op. Want sporten is lastig, zeker als je je workouts niet inplant naast je werkschema, dan loopt dat sowieso verkeerd. Ik heb geleerd wat structuur en discipline is, want anders dan verviel ik sowieso terug in m’n oude gewoontes. Maar ik hield vol en hield m’n doel voor ogen: werken aan de beste versie van mezelf. De foto van mezelf op m’n zwaarste in bikini, dat hielp natuurlijk ook wel om me te herinneren van waar ik kwam en vooral waar ik naartoe wou groeien.

Hoe ik concreet aan de slag ging, welke valkuilen ik ontdekte en hoe sport en voeding m’n leven op een positieve manier beïnvloedde, dat vertel ik een volgende keer! Stay tuned! ♥

9 comments

    1. Julie
    2. 4 jaar ago
    3. Beantwoorden

    So proud of you! En looking gorgeous wow echt! You go girl!

    1. Eline Van Dingenen
    2. 4 jaar ago
    3. Beantwoorden

    Whow Ellen, respect! Veel respect!
    Nu ik inderdaad je achtergrond gelezen heb, begrijp ik heel goed wat je hebt doorgemaakt en van waar je komt!
    Let’s go girl! You’re doing a fantastic job!!
    X, Eline

      1. Ellen
      2. 4 jaar ago
      3. Beantwoorden

      Hoi Eline,

      Bedankt voor je lieve woorden, zo leuk om te lezen! Gezonde voeding en sport hebben m’n leven echt weer op de rails gekregen and there is no stopping me now 😉
      Zoen!

    1. Carl N
    2. 4 jaar ago
    3. Beantwoorden

    Mooi artikel, goed bezig & massa’s respect! Ben benieuwd naar de volgende blogpost.

    Eén vraagje: op hoeveel % koolhydraten zat je als je het schrapte? Quasi 0%? 10%, 20%? Wat was het gevolg? Futloos, geen brandstof voor de workouts? Of is dat voor het volgende artikel? Zou wel nuttige info zijn 🙂

    Venice groeten!

      1. Ellen
      2. 4 jaar ago
      3. Beantwoorden

      Hoi Carl,

      Dank je voor je reactie! Ik heb de eerste drie maanden alle koolhydraten geschrapt uit m’n voeding. Wat resulteerde in geen brandstof voor het sporten en uiteindelijk ook dat m’n gewicht niet meer daalde. Ik heb toen complexe koolhydraten ontdekt 😉 Onder andere quinoa en volkorenbrood voegde ik toe aan m’n patroon en m’n metabolisme schiet daar echt goed van in gang! Maar dat is uiteraard persoonlijk want ja ieder lichaam is anders, en ik heb nu eenmaal die kickstart nodig voor m’n zwak metabolisme.

      Sowieso komt er volgende week een vervolg op deze post met m’n persoonlijke ervaringen inzake m’n voedings- en sportpatroon!

      Liefs,
      Ellen

Laat een reactie achter op Carl N Reactie annuleren

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*